Ein kostenloses Programm für Android, von App4Life dev.
Leiden Sie unter Rückenschmerzen im unteren Bereich? Möchten Sie die Schmerzen lindern und Erleichterung von dem Druck finden, den Sie in Ihrem Körper spüren? Wenn die Antwort auf eine dieser Fragen Ja lautet, dann sollten Sie diese Übungen ausprobieren.
Diese Übungen sind für jeden geeignet, auch wenn Sie keine Erfahrung mit körperlicher Betätigung haben. Sie sind einfach durchzuführen und helfen Ihnen, Ihren Körper wieder in Form zu bringen. Sie können diese Übungen zu Hause oder im Fitnessstudio durchführen. Keine Ausrüstung ist erforderlich. Tatsächlich sind eine Yogamatte und bequeme Sportkleidung ausreichend, um Ihre Übungen für den unteren Rücken zu starten.
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